運動

ヨガマットの選び方を初心者向けに解説。3〜5mm・6〜8mm・10mm・15mm前後の厚さの違いや、素材・サイズ・滑りにくさ、ジムへ持ち運ぶときのポイントを比較します。実際にジム用として10mmを選んだ理由も紹介。自分に合うヨガマット選びに役立つ情報をまとめました。